| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包粉 | 克 | 660千卡 | 220千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 67千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 460克 | 牛奶吐司热量/卡路里727千卡 | |||
 热量727千卡,相当于誊写316分钟消耗的热量138 | |||||
1、准备食材。
2、安装好搅拌刀。可以把桶装入面包机，或放入食材再装入也可以。
3、按面包机使用程序，先液体后固体，先倒入牛奶。
4、加入鸡蛋，加入白糖和盐，糖和盐对角放。
5、放入面粉，装好面包桶。
6、盖上之后，放入酵母。如果喜欢果干吐司，在果料盒放上果干即可。
7、接通电源，选择菜单3“和风面包”。
8、“搅拌1”结束后可加入软化的黄油。然后再盖上，上面包机继续工作。
9、时间到面包也就烤好了。
10、烤好的面包，凉后切片。
11、白面包片添入少许果酱就是美美的早餐。
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、治便秘、防治近视等功效；可与蜂蜜、桃、甘蔗搭配；与桔子、鸡蛋、西兰花相克，同食可能会引起不适；
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