攸面鱼的热量和减肥功效

1、原料：普通面粉、攸面。

2、将130克水烧开。

3、慢慢倒入攸面中，用筷子搅拌，别用手哟，会烫到手的。

4、等面有些凉时，再用手和面，面要和得硬一点，和好后，放一旁备用。

5、现在处理普通面粉。用冷水和面，要少量的加，将面和得硬一点。

6、和好的面团。

7、将两种面团放在一起，混合均匀，要多揉一会哟。

8、和好的面团，好了，可以制作攸面鱼了。

9、将面团分成四份，取出一份，揉成条状。

10、切成如图大小的剂子，再从中间切成两半。

11、取一小半，放在面板上，用手搓。

12、搓的时候，用力要均匀。

13、搓成两头细，中间粗的鱼形，就是攸面鱼了。

14、看，一会就搓了这么多。是不是很简单呀。

15、因为面团比较硬，放在盘子里，不用布面，也不粘盘。

16、做好后，放在容器里，准备放冰箱冻起来。

17、特意留了点面，做了猫耳朵。用手揉成圆形，大拇指一捻就成了猫耳朵。

18、是不是也很漂亮？大家可以试着做做。

19、集合起来留个念。呵呵。

20、放冰箱喽，想怎么吃就怎么吃。