| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 3492千卡 | 873千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 1185克 | 草莓奶油蛋糕热量/卡路里3834千卡 | |||
 热量3834千卡,相当于舞厅852分钟消耗的热量270 | |||||
1、淡奶油中加入30克细砂糖，用电动打蛋器低速打至7分发。
2、取一蛋糕片，抹上奶油，均匀的铺上事先洗净切好的草莓片。
3、再抹上少许奶油，盖上另一片蛋糕片，同样抹上奶油，均匀的铺上事先切好的芒果片。
4、再抹上少许奶油，盖上剩下的一片蛋糕片，在蛋糕表面和周边都抹上奶油。
5、将剩余的奶油装入裱花袋中。
6、在蛋糕的边上挤上一圈自己喜欢的花式，再用草莓进行装饰就可以了。
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、大便秘结、增强体抗力等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防肠癌、促进消化、利尿等功效；可与牛奶、玉米、红糖搭配；与地瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛痰止咳、美化肌肤、明目等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大葱、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；
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