椰汁面包的热量和减肥功效

1、椰汁倒出；

2、椰肉挖出；

3、椰汁、椰肉一起放入榨汁机打碎；

4、面包桶里依次加入椰肉汁、鸡蛋、高粉、盐、糖、酵母、橄榄油，用筷子搅拌成絮状（盐、糖对角放，避免接触酵母，影响发酵）；

5、启动面包机，搅拌一个程序30分钟；

6、启动酸奶功能发酵至两倍大；

7、取出面团充分排气；

8、分成大小一致的小剂，盖保鲜膜醒10-15分钟；

9、揉圆，放入铺有油纸的烤盘；

10、烤箱里放入一杯水，启动烤箱发酵功能，发酵至两倍大；刷一层蛋液，撒一层熟白芝麻；

11、预热烤箱180°，烘烤12-14分钟。