生菜蚕豆炒年糕的热量和减肥功效

1、食材：年糕、生菜（已洗净）、蚕豆肉（已淘洗）

2、将年糕放在案板上切成片，待用。

3、将已洗净的生菜放在案板上切开，待用。

4、烧锅倒油烧热，下入已淘洗好的蚕豆肉翻炒一下。

5、随后，合入切好的年糕翻炒一下。

6、接着，加适量的清水。

7、煮开，煮至蚕豆肉断生。

8、然后，合入切好的生菜翻炒翻炒。

9、最后。加适量的生抽。

10、加适量的盐。

11、加适量的味精。

12、调味炒匀，即可。