| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 79克 | 雪白芙蓉热量/卡路里114千卡 | |||
 热量114千卡,相当于摆桌子46分钟消耗的热量150 | |||||
1、材料。
2、蛋清，牛奶，盐，淀粉倒入打蛋机里搅均。
3、...........
4、锅里放油，小火炒制。
5、成型后，即可。
6、美容保健，雪白芙蓉。
蛋清的热量144千卡（每100克）；具有慢性咽炎、烫伤、护肤等功效；可与干辣椒、干贝、荠菜搭配；与鹅、甲鱼 、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
