乌龟青团爱心早餐的热量和减肥功效

1、把艾草头洗干净放入热开水里焯一下水，用搅拌机打成细泥，

2、用细筛滤除汁水备用，再把汁水倒进煮锅里煮一下，这一步可以省略

3、糯米粉倒入适量艾草汁，用筷子顺着盆边一个方向搅拌

4、糯米粉加入绵白糖及清水和成光滑的面团，

5、澄粉冲入刚烧好的开水搅开

6、并与糯米粉面团混合，

7、乘热加入熟猪油揉捏均匀，

8、分成几份大小相等的小剂子

9、小剂子揉成团

10、把揉好的馅料包入

11、揉成团，用月饼模具压成图案，我有一个是用勺子压成的图案

12、取一块面团做乌龟的头部和四个爪子、尾巴，爪子用叉子压一下

13、把每个做好的乌龟和圆形青团放在油纸上，然后放入锅内冷水上锅蒸10～15分钟左右；

14、把黄瓜削成条片剪成水草叶

15、把草莓横切、秋葵切成段、火腿肠切花油炸一下

16、把蒸好的青团和乌龟开始随心所欲摆盘搭配，尽情享受美食了