| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 香酥酸甜排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于蛙泳125分钟消耗的热量600 | |||||
1、准备所有食材。
2、洗净所有排骨入锅放入并两片生姜焯水去血腥。
3、捞起排骨沥水备用。
4、油锅热后，排骨入锅中小火煎炸至金黄色。
5、像这种颜色差不多了。
6、倒入适量番茄酱、盐、味精、耗油、糖拌炒上色。
7、排骨炒至收汁即可。
8、盛盘享用。香酥可口。
9、再来一个鸟瞰图！
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、滋阴、补虚等功效；可与大蒜、红薯、冬瓜搭配；与田螺、菱角、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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