| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 372千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 薄荷照烧烤虾热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡,相当于跑步46分钟消耗的热量480 | |||||
1、鲜虾洗净，挑去虾线。
2、放入照烧烧烤酱和花生油。
3、鲜虾拌匀酱料，腌制几小时。
4、鲜虾腌入味后，用竹签串起来。
5、烤箱200度上下火加热循环风预热5分钟，将串好的虾放在烤网上烤8分钟。
6、时间到后，用花生油再刷一遍虾的上面，翻面再刷另一面。
7、虾翻面后，在上面放上新鲜的薄荷。180度再烤7分钟。
8、时间到后即可，可将已经烤干了的薄荷捏碎在烤虾上。
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有防心肌梗死、促进消化、促消化等功效；可与枸杞、香菜、西兰花搭配；与山药、果汁、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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