西红柿颗粒面的热量和减肥功效

1、西红柿洗净，用热水烫一下，去皮。切碎。

2、颗粒面用水泡一会，这样在煮的时候会容易熟。

3、锅中加水。水开后倒入切碎的西红柿。

4、水开后倒入颗粒面。搅一下。

5、将蛋黄与蛋清分离。

6、将蛋黄打散。

7、一边倒入蛋黄液，一边用筷子搅拌。这样就能形成蛋花了。

8、再次沸腾后，就可以出锅了。

9、儿子吃的挺香的。嘿嘿。