酒香蒸鸡腿的热量和减肥功效

1、鸡腿洗净，撒葱姜丝和盐揉匀。

2、淋上红酒，腌约半天时间。时间长一些入味，当然不腌渍也可以，但是滋味太淡，需要蘸料吃。

3、鸡腿放到深一些的容器里，上锅蒸30分钟。因为鸡腿没有切块，所以蒸制时间长一些，才能蒸透。如果切块，大约15分钟就可以蒸好。

4、蒸熟的鸡腿捞出。

5、将汤汁中的葱姜丝捞出，弃之不用。

6、在小汤锅里勾薄芡，喜欢汤汁更紫的，可以再加少许红酒。

7、薄芡淋在鸡腿上，撒葱花点缀一下。成品葱姜的香味大一些，酒香稍淡，算是原汁原味的，挺清淡。