菜谱 食材 百科 资讯 运动
网站地图,快速导航:×
×
蔓越莓优格面包的热量

蔓越莓优格面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉885千卡354千卡
泡打粉11千卡178千卡
牛奶47千卡42千卡
细砂糖80千卡400千卡
蔓越莓干184千卡368千卡
总量439蔓越莓优格面包热量/卡路里1207千卡
足球热量1207千卡,相当于足球172分钟消耗的热量420

蔓越莓优格面包的做法共5个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉 250克、 泡打粉 6克、 细砂糖 20克、 牛奶 60毫升、 蔓越莓干 适量、 2克、 无盐黄油 30克、 原味优格(酸奶) 80克
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗菌抑菌、止咳、调整胃肠道等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、治疗便秘、养颜等功效;可与草莓、蜂蜜、香蕉搭配;与金桔、鸡蛋、菠萝相克,同食可能会引起不适;

蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有美容养颜、延缓衰老、护眼明目等功效;

你可能还喜欢
相关文章
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1