| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 松茸 | 克 | 40千卡 | 23千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 243克 | 软炸松茸热量/卡路里139千卡 | |||
 热量139千卡,相当于画画31分钟消耗的热量270 | |||||
1、松茸（我买的是速冻的）攥干水分。
2、面糊：面粉、水、盐、泡打粉一点点、鸡蛋一个。
3、将松茸沾满面糊
4、放入油锅中小火炸至金黄。
松茸的热量23千卡（每100克）；具有抗过敏、驱虫、治疗高血压等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、清热解毒、预防动脉硬化等功效；可与干贝、肥牛、荠菜搭配；与味精、桔子、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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