| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 红烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于郑多燕减肥操159分钟消耗的热量360 | |||||
1、鸡翅洗净沥干一边划三道口，入生抽、料酒、腌制半小时
2、大火热油，葱姜蒜适量加2个八角入锅出香
3、入鸡翅翻炒，三分钟后入酱油料酒，大滚片刻后小火收汁后盛盘
4、葱丝装饰
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、提高免疫力、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
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