| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 444克 | 葱花肉松饼热量/卡路里994千卡 | |||
 热量994千卡,相当于推举331分钟消耗的热量180 | |||||
1、面粉加适量水、盐和面，分割成合适的大小。
2、擀至长舌形刷油。
3、撒葱花、肉松。
4、切条。
5、卷起来。
6、卷成圆形，松弛15分钟。
7、擀成圆形。
8、锅中加油反正面煎至金黄色。
9、漫着葱香与肉香，味道不错……
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、润肺补肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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