食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
羊肉 | 克 | 1015千卡 | 203千卡 | ||
总量 | 500克 | 葱爆羊肉热量/卡路里1015千卡 | |||
热量1015千卡,相当于脱衣服508分钟消耗的热量120 |
1、羊肉切片,放少许淀粉抓匀
2、大葱切丝
3、起油锅
4、油热后放入羊肉爆炒
5、炒至七分熟
6、放入葱丝
7、最后倒入生抽,翻炒片刻即可出锅。
8、拌饭吃很香哦!
羊肉的热量203千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有益血、补精血、助元阳等功效;可与刀豆、豆腐、白果搭配;与海螺、南瓜子、赤小豆相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1