| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉 | 克 | 1015千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 葱爆羊肉热量/卡路里1015千卡 | |||
 热量1015千卡,相当于扎马步254分钟消耗的热量240 | |||||
1、羊肉切片，放少许淀粉抓匀
2、大葱切丝
3、起油锅
4、油热后放入羊肉爆炒
5、炒至七分熟
6、放入葱丝
7、最后倒入生抽，翻炒片刻即可出锅。
8、拌饭吃很香哦！
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益血、补精血、助元阳等功效；可与刀豆、豆腐、白果搭配；与海螺、南瓜子、赤小豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
