| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 526克 | 奶奶四季鲜热量/卡路里84千卡 | |||

1、热锅热油,油要比平时炒菜多一些。

2、待油7成热,放入切好的土豆丁。

3、小火,慢煎至两面金黄。

4、煎好的土豆丁,盛盘备用。

5、另起锅,放油,烧热,爆香葱碎蒜末。

6、放入撕好的青椒块。

7、调入适量生抽、白糖,如果觉得颜色不够,稍加点老抽。

8、倒入煎好的土豆丁,加少许高汤,微炖。

9、放木耳,撒盐调味,水淀粉大火勾汁。

10、Duang!美味奶奶四季鲜诞生了!
高汤的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、御寒、抗感冒等功效;
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