手作草莓酱的热量和减肥功效

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、解热、防癌等功效；可与橙子、红糖、豆腐搭配；与红薯、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、延缓衰老、预防心血管疾病等功效；可与三文鱼、羊排、马蹄搭配；与山楂、橘子、山楂干相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、生津、化痰等功效；可与鸡肉、蜂蜜、羊排搭配；与胡萝卜、牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；