豆角焖面的热量和减肥功效

1、豆角洗净切成段。

2、葱切成段。

3、锅烧热放油，放入干辣椒和葱爆香。

4、放入豆角炒均。

5、豆角四成熟时加盐和水，水淹没豆角即可。

6、将面条揪成小段铺在豆角上。

7、盖上锅盖中小火焖十分钟。

8、在焖面的时候准备蒜和葱，切末。

9、将葱，蒜，生抽，老抽，五香粉，姜粉，香油放入碗中。

10、碗汁中加水拌匀，面焖好后将碗汁倒在面条上，翻拌均匀即可。