| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 烤苹果片热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于滑旱冰22分钟消耗的热量420 | |||||
1、苹果2个
2、苹果洗净切片，切越薄越好
3、把切好的苹果片摆在烤网上
4、放入烤箱烘烤，上下火100度烤60分钟，中途翻一次面
5、烤好的苹果片趁热揭下来，凉了之后容易黏住烤网
6、烤好的苹果片放凉自然就脆了，平时当做零嘴最合适不错了
7、香甜脆，好吃
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、减肥、防癌等功效；可与银耳、桃子、绿茶搭配；与胡萝卜、糯米、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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