| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 菠萝 | 克 | 275千卡 | 50千卡 | ||
| 总量 | 550克 | 菠萝果酱热量/卡路里275千卡 | |||

1、菠萝切小块

2、放入料里机打碎

3、把打碎的菠萝放入面包机,加入白糖和玉米淀粉(白糖可以根据个人喜好加减)

4、启动面包机果酱功能,我家的面包机果酱功能是1小时20分钟

5、果酱做好了

6、趁热倒入容器中,放凉后盖上盖子,放入冰箱储存

7、这个配方可以做丘比沙拉酱的瓶子两瓶。
菠萝的热量50千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有保健、促消化、消除感冒等功效;可与鸡肉、杨桃、猪肉搭配;与萝卜、鸡蛋、牛奶相克,同食可能会引起不适;
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