| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 1605千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 883克 | 柠檬蜂蜜茶热量/卡路里1739千卡 | |||
 热量1739千卡,相当于打拳击145分钟消耗的热量720 | |||||
1、柠檬洗净，最好用盐搓洗一下，以防柠檬上有蜡。
2、准备一个广口的瓶子，洗净，不要在瓶子里留有水渍。
3、柠檬切成薄片。
4、铺一层柠檬，撒一层蜂蜜。直到柠檬放完。
5、盖上盖子密封，放冰箱保存。泡一天以后就可以喝了。喝的时候用温水冲泡，柠檬加蜂蜜一起喝。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、增强免疫力、抗菌消炎等功效；可与鸡肉、羊排、蜂蜜搭配；与橘子、牛蛙、山楂干相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、增强抵抗力等功效；可与茼蒿、桑葚、牛奶搭配；与茭白、河蟹、白开水相克，同食可能会引起不适；
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