西芹豆腐炒肉的热量和减肥功效

1、准备新鲜豆腐一块。

2、西芹洗净切成小块备用。

3、准备葱花蒜末少许。

4、将豆腐切成片后，再改刀成三角形，码入盘中，撒少许盐使其入味

5、锅中放入适量油，下豆腐进行炸制。

6、炸成金黄色后控油盛出。

7、切适量肉片，用酱油，淀粉腌制

8、锅中放入少许底油，将葱花蒜末爆香

9、放入肉片，进行煸炒。

10、放入芹菜，酱油。

11、加少许盐，继续煸炒。

12、倒入炸好的豆腐。

13、将豆腐与芹菜一起炒制1分钟，撒少许鸡精。

14、出锅，盛盘即可。