| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 蒜香鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于按摩238分钟消耗的热量240 | |||||
1、鸡翅洗净划花刀，用生抽、蚝油、盐、蒜蓉腌制30分钟；
2、大蒜去皮切片；
3、先铺一张锡纸，摆入腌好的鸡翅；
4、再将蒜片排在鸡翅上面；
5、将锡纸包起来；
6、热锅，放入包好的鸡翅，小火焗15分钟；
7、撕开锡纸，夹出鸡翅即可。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、美容、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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