| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 草莓蓝莓裸蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于蹦床28分钟消耗的热量210 | |||||
1、分次筛入低筋面 粉，再用打蛋器打匀，我觉得这个比较重要，起码做出来的蛋糕比较细腻。此时可以先预热烤箱，上下火160度。
2、把蛋糊放入模具，轻轻拍打，把大的起泡振出来，不然烤出来的蛋糕会有很大的起泡。
3、上下火160度，30分钟。烤好后倒扣。冷却。
4、烤好后切好层次。
5、每层先铺好奶油和水果，最后装饰蛋糕面，随意一点就可以了。
6、烤好后倒扣冷却，分层切好。
7、分层加入打发的淡奶油，加水果，最后蛋糕面随意装饰。
8、礼成！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、润肺利咽、保护肝脏等功效；可与基围虾、羊排、北极虾搭配；与红薯、鹅、糖精相克，同食可能会引起不适；
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