椰蓉面包卷的热量和减肥功效

1、材料：高筋面粉250克，黄油35克，食盐2克，酵母4克，牛奶110毫升，白糖40克，鸡蛋1个

2、将高筋面粉、白砂糖、盐、酵母粉、鸡蛋、牛奶放入面包机中，选择和面按钮，揉至面团表面光滑（大概二十分）

3、将黄油35克放入面包机内，再次和面20分钟，面团光滑而充满弹性，揉面到扩展状态，能拉出大片薄膜即可

4、放入盆里进行一次发酵

5、黄油10克软化后，加入橄榄油10克，细砂糖15克和打散的鸡蛋液拌匀，再倒入椰蓉拌匀

6、用手把椰蓉和黄油揉匀即成椰蓉馅

7、将面团从面包机中取出按压排除气体，分成六份盖上保鲜膜松弛15分钟

8、先将面团擀开如牛舌状

9、翻面后两边向内折起，再翻面擀开

10、再翻回来抹上椰蓉馅

11、从上向下卷起来

12、整形后，继续放温暖湿润处，最后发酵约40-50分钟

13、发酵好后，一颗蛋 2勺水的比例调成蛋液。均匀刷一遍表面

14、烤箱提前预热170度入炉烤约20分钟左右

15、出炉放晾网冷却。