春天的小清新的热量和减肥功效

1、（准备工作：淡奶油冷藏5小时以上，黄油微波炉或者隔水加热的方式加热至融化）将饼干屑和黄油充分混合均匀。

2、将混合好的饼干屑铺在模具里面，压实放入冰箱冷藏备用。

3、取200克草莓，用料理机打成草莓酱（如果没有料理机的话，可以用勺子什么的把草莓尽量捣成草莓酱就可以，草莓很容易变成酱的 。）加入10克吉利丁粉。

4、用小火将草莓酱加热，并不停的搅拌使吉利丁粉均匀的溶解，加热到50度左右，不要煮沸，搅拌至吉利丁粉溶解后，将草莓溶液放置一边晾凉。

5、将淡奶油取出倒在容器里面，加入35克砂糖，用电动打蛋器高速打发。

6、将淡奶油打发至5-6分发。此时的淡奶油出现明显的纹路，提起打蛋头后，低落的淡奶油可以堆叠在表面而不是马上消失，但是整体淡奶油还是呈液体流动状。

7、将淡奶油和草莓液混合，用刮刀翻拌均匀，即成了草莓慕斯液。可以根据自己喜爱加入切碎草莓丁。

8、取出模具，选一些规则的草莓，对半切开排在模具侧面。

9、将做好的草莓慕思液倒入模具，轻轻震去大泡，送人冰箱冷藏4个小时以上。

10、待慕斯液完全冻硬后取出，用热毛巾在蛋糕模周围敷一下，然后脱模，随自己喜欢装饰下，即可。