| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 57千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 高粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 370克 | 面包机北海道吐司热量/卡路里1163千卡 | |||
 热量1163千卡,相当于木管乐器582分钟消耗的热量120 | |||||
1、把鸡蛋打在面包桶里，加入牛奶和焦糖奶油浆。
2、把高粉倒入面包桶，在一角上放盐。在面粉中间挖个洞，把酵母放进去。
3、启动一个imix功能，运行15分钟后停止。把软化好的黄油切片放入面包桶。
4、选用一键式“和风”功能，重量500g，烧色中。OK，等着面包出炉吧！顺便买个菜先。结束烘烤后取出吐司放烤架上晾至微热，放保鲜袋中保存即可。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防癌症、养血发胎等功效；可与西红柿、香椿、牡蛎 搭配；与茶叶、茶叶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美容养颜、预防便秘等功效；可与草莓、木瓜、香蕉搭配；与橘子、桔子、金针菇相克，同食可能会引起不适；
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；
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