| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 盘丝饼热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡,相当于压腿732分钟消耗的热量150 | |||||
1、面粉加入温水揉滋润
2、搓条
3、切小段
4、葱切碎
5、面团擀圆形
6、倒上植物油抹开
7、撒上麻辣鲜
8、抺匀
9、撒上葱花
10、面皮用刀尖划若干条绞，两头不切断
11、如图卷卷
12、再如图卷卷
13、抹上油饧一会儿
14、电饼铛预热刷油，放上饼坯压一下
15、煎至两面焦黄
16、盛出
17、抖开真的是一盘丝
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、养胃、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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