猕猴桃果酱的热量和减肥功效

1、猕猴桃去皮。

2、去除里面的白芯。

3、白芯煮不烂，所以建议去除，嫌麻烦，也可不去除。

4、可以用搅拌机搅拌一下。如果想吃能到果肉的话，像我这样，切成小块儿。

5、上煮锅，将白糖放入，腌制一会儿，直到有水溢出。开中火，搅拌至颜色变褐。

6、转小火，再熬20分钟，放入柠檬汁（保鲜作用）

7、放入已经消毒的玻璃罐里，蘸面包，或者放入酸奶里都非常好吃。