腊腌菜扣肉的热量和减肥功效

1、把五花肉放入干锅中，开火，把肉皮烙成金黄色。

2、把五花肉放入锅中煮至八成熟捞出。

3、用少许盐，少许料酒，少许老抽调成汁，均匀的抹于五花肉上。锅中放少许油，把肉皮炸成金黄色捞出，浸泡于冷水中二十分钟。

4、这是浸泡好的五花肉。

5、把五花肉切成8mm左右厚的片，肉皮朝下，均匀的摆放在碗中。

6、在肉面是均匀的撒上适量的盐。

7、把腊腌菜取出，放在案板是，切成碎末。

8、把切好的腊腌菜放进炒锅中，放入适量的白糖，小火翻炒。

9、把炒好的腊腌菜均匀的铺在肉的表面。这就是半成品了。

10、接下来把半成品放入蒸锅中蒸，蒸制一个半小时。

11、蒸好后，用一个碗覆盖于肉碗上，倒扣过来即可。