| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪瘦肉 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 蒜香煎肉热量/卡路里988千卡 | |||
 热量988千卡,相当于保龄球运动329分钟消耗的热量180 | |||||
1、猪瘦肉洗净，切大薄片
2、倒入cook100蒜香烤肉酱，抓拌均匀，盖保鲜膜，冷藏3小时以上入味儿
3、生菜洗净备用
4、平底锅倒少许橄榄油，油热，下腌好的肉片，煎至熟透
5、生菜包上肉片，即可上桌开吃咯
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、补肾气、滋肝阴等功效；可与白萝卜、芸豆、香芋搭配；与红螺、鲫鱼、田螺相克，同食可能会引起不适；
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