| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 总量 | 486克 | 黄金土豆盏热量/卡路里1230千卡 | |||
 热量1230千卡,相当于剧院工作410分钟消耗的热量180 | |||||
1、在模具中抹一层油放入饺子皮
2、放入烤箱150度5分钟，烤成金黄即可
3、土豆煮熟剥皮
4、土豆压碎拌入沙拉酱
5、拌好的土豆泥装入饺子皮中
6、入烤箱150度10分钟
7、土豆表面上色，即可
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有改善贫血、补虚损、增强免疫力等功效；
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