南瓜松糕的热量和减肥功效

1、将板栗南瓜切块，上锅蒸熟。

2、将蒸熟的南瓜用滤网过滤成为南瓜泥。

3、将糯米粉和粘米粉过筛。

4、过筛的米粉倒入南瓜泥和白糖拌成半湿的状态，再用双手搓成潮湿但仍松散的粉粒。

5、将搓好的粉过筛。

6、将糕粉倒入已抹油的模具，将表面刮平。大火蒸约20分钟即可。

7、在松糕上放上叶子摆出装饰图案。

8、周围撒上一点已过滤的南瓜泥做装饰。

9、无油、无奶、无蛋、低糖的南瓜松糕，快快乐乐过节日！