金丝肉松面包的热量和减肥功效

1、揉匀材料然后开始加椰子油（由于椰子油常温下很硬我有先用温水把油弄软哦）

2、酵母先化掉

3、除了椰子油其他全进盆

4、揉匀材料然后开始加椰子油（由于椰子油常温下很硬我有先用温水把油弄软哦）

5、加入油揉匀发现很油，给它多摔几下就不会了

6、差不多可以了（当然可以再揉久一点出现薄手套膜）

7、让面团发40-60分钟

8、准备金丝肉松馅，拿出准备好的100g肉松。100g蜜红豆。25g椰子油

9、打碎，化掉椰子油拌匀

10、面团发好了，准备好材料

11、把面团分成小面团，有点湿，等下加点分就行了

12、准备包一只毛毛虫

13、这样

14、卷起来。（有点丑）

15、包好馅咯。让面团进行二次发酵，40-60分钟

16、时间到，刷上蛋液进准备好的烤炉（325F15-20分钟）烤炉要记得事先预热哦

17、面包出炉了，

18、嘿嘿

19、掐死一条毛毛虫……