自制酒鬼花生的热量和减肥功效

1、准备好红衣花生, 我这是自己家里种的花生.婆婆来串门时候给带的

2、把花椒,辣椒,八角,盐放入水中,烧开.成大料水

3、水烧开后放入花生,煮开,然后关火,冷却

4、冷却后剥掉红衣,这个比较耗时,需要耐心,,所谓慢工出细活,剥皮后,装保鲜袋里放入冰箱冷冻24小时, 至少要冷冻一晚上

5、冻好的花生,拿出来,冷锅冷油,文火慢炸脆, 掌握不住火候可以炸的差不多了用筷子夹出来尝尝

6、我用的火大小就这样,

7、炸好后就这个样子的, 颜色深的是坏的,,挑拣出来,以免最后吃的时候不小心吃到,很苦的..

8、锅底留油.爆香花椒,辣椒, 八角

9、花椒,辣椒,八角爆香后,倒入花生,翻炒均匀,喜欢辣味重的,再放进去点花椒面,辣椒面 翻炒一定要用小火以免花生炒糊. 关火后放盐,搅拌均匀冷却放入保鲜盒中,封存两三天味道更好.