| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桂花 | 克 | 535千卡 | 107千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 糖桂花热量/卡路里535千卡 | |||
 热量535千卡,相当于跑步67分钟消耗的热量480 | |||||
1、.等桂花开了从外面的树上采取桂花，把杂物捡一下洗洗干净
2、放到锅里放上糖加水，水多点甜味就少点，水少点甜味就重点还能放的时间长点，糖是天然防腐剂
3、烧好了装瓶子里放到冰箱
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风湿、散寒、平肝等功效；可与豆腐、糯米、菊花搭配；
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