酸辣土豆丝

土豆,干辣椒,葱,白糖,白醋,蚝油

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没有棉花糖就没有牛轧糖

棉花糖,奶粉（无糖）,抹茶粉,可可粉,黄油

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原味黄油曲奇

低筋面粉,无盐黄油,糖霜,蛋液,白砂糖

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烙单饼

面粉

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浇汁豇豆

豇豆

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酸奶柠檬草炖烤土豆

土豆,洋葱,酸奶,淡味芝士,柠檬草（干）,蜂蜜,食盐,玉米油

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水果沙拉创意拼盘

沙拉酱,樱桃,油桃,黄瓜,伊丽莎白瓜,番茄,生菜

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可乐鸡翅

鸡翅

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私房红烩牛肉

新鲜牛腩,胡萝卜,土豆,紫洋葱,青柿子椒,红、黄彩椒,干香菇,大蒜

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生滚黑鱼养生粥

黑鱼,香菜,香葱,姜,盐,鸡精,水,枸杞

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炒木樨肉

瘦肉,胡萝卜,鸡蛋,水发木耳,葱姜`,味事达酱香鲜酱油

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中式黄油蒜香迷你花卷

高筋面粉,鸡蛋,水,盐,酵母,黄油,蒜蓉,葱

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香菇枸杞汤

鸡腿,香菇,枸杞,当归,生姜,料酒,花椒

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蒸五花肉

五花肉,蒜末,盐,鸡精

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炒木樨肉

姜,瘦肉,鸡蛋,胡萝卜,水发木耳,葱,味事达酱香鲜酱油

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营养早餐减肥计划

橙子,桃子,袋装果冻点缀（我用的是喜之郎）,黄瓜,鸡毛菜,香油,老干妈（六月鲜和醋也行）

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枣庄辣子鸡

姜,本地鸡,葱,花椒八角,醋,老抽,味达美,盐鸡精

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水果拼盘

苹果,火龙果,小芒果,橙子

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紫香菱

番薯,白砂糖,绿豆,红豆

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红薯叶煎饼

红薯叶,小麦面粉,淀粉,葱花，姜末，蒜末,鸡蛋,盐，十三香，鸡精粉

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爆炒墨鱼仔

墨鱼仔,小青辣椒,红椒,蒜头,姜

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自制芝麻椒盐

花椒,盐,芝麻

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黄金蛋炒饭

三个鸡蛋,半斤米饭,金针菇,香菇,鲜菇,杏鲍菇（其它的菌类都行）,葱花,盐

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卤鸡爪

鸡爪,卤料,辣椒,八角,生姜,花椒,盐,白糖

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