奶油戚风的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、防细菌感染、预防癌症等功效；可与丝瓜、小米、小米面搭配；与茶叶、鹅蛋、兔肉相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、冠心病、治疗高血压等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、预防便秘、养颜等功效；可与草莓、香蕉、蜂蜜搭配；与空心菜、桔子、巧克力相克，同食可能会引起不适；