| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 557克 | 麻辣虾味面热量/卡路里1016千卡 | |||
 热量1016千卡,相当于看书782分钟消耗的热量78 | |||||
1、面条，鲜虾，
2、再备点其它食材，
3、烧好的高汤，
4、烧油，放进肉丁，豆腐丁，虾丁辣椒丁，，
5、放点盐炒香，
6、放点老干妈，
7、撒上调味鲜，
8、面条放进开水里，
9、放点盐煮熟，
10、捞进高汤碗里，
11、倒进炒好的虾和肉丁，
12、淋上香油即可。
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、润肺补肾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促消化、增强性功能、帮助消化等功效；可与韭菜、丝瓜、辣椒搭配；与橙子、洋葱、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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