| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸽子 | 克 | 718千卡 | 213千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 冬季暖身药膳鸽热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡,相当于铺瓷砖160分钟消耗的热量270 | |||||
1、老妈杀的鸽子，我不敢杀。哈！
2、杀好后切剁成块，放入炖锅。加入开水与药材
3、隔水炖煮一个小时后 下少许盐调味即可，因为党参自带甜味无须再下味精调味
4、补补 让气血流畅暖起来
鸽子的热量213千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益精血、补气虚、益气补血等功效；可与玉米搭配；
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