| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 甜豆 | 克 | 451千卡 | 334千卡 | ||
| 总量 | 135克 | 甜豆炒甜不辣热量/卡路里451千卡 | |||
 热量451千卡,相当于爵士舞94分钟消耗的热量288 | |||||
1、食材：甜不辣、甜豆（已清洗）
2、将甜不辣拆开包装，放在案板上切开。
3、烧锅倒油烧热，下入切好的甜不辣和已清洗好的甜豆翻炒一下。
4、接着，加适量的清水。
5、翻炒翻炒至甜豆断生至熟。
6、然后，加适量的盐。
7、加适量的鸡精。
8、调味炒匀，即可。
9、出锅装盘。
甜豆的热量334千卡（每100克）；具有消痈肿、益中气、解乳石毒等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
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