| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰草 | 克 | 170千卡 | 34千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 酱料汁凉拌冰草热量/卡路里170千卡 | |||
 热量170千卡,相当于潜泳11分钟消耗的热量900 | |||||
1、准备好原材料
2、冰草清洗干净，摘成小段
3、炒熟的黄豆用擀面杖碾成碎瓣
4、用一个小碗，加入自制剁椒酱、焙煎芝麻口味沙拉汁
5、加入生抽、白醋、熟芝麻、黄豆碎瓣、凉白开，搅拌均匀
6、蘸着酱料汁就可以吃了
冰草的热量34千卡（每100克）；具有解渴、补充营养等功效；
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