坚果仁甜糍粑的热量和减肥功效

1、准备材料

2、将熟花生仁、芝麻碾碎（不要太碎）加糖搅拌。

3、将一个鸡蛋打入碗里搅开，糍粑切厚片放入鸡蛋液里。

4、平底锅加少许油，将平底锅中的油加热至6成热。

5、将裹了鸡蛋液的糍粑放入平底锅中煎制，煎至糍粑膨胀、两面金黄即可。

6、另起锅将花生碎，芝麻碎放入锅中加糖，小火炒制。

7、加入玫瑰酱加水。

8、小火熬制汁粘稠浇在煎好的糍粑上即可。