| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 香辣黄豆拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于跳台滑雪106分钟消耗的热量420 | |||||
1、鲜黄豆和面条，
2、黄豆去壳，清洗干净，
3、放进开水里，
4、放点盐煮熟，
5、沥水装碗里，
6、调好的香辣汁，
7、倒进香辣汁，
8、炝十分钟以上入味，
9、水烧开，下入面条，
10、放点盐煮熟，
11、捞进碗里，
12、放上拌好的香辣黄豆，吃多少放多少拌匀开吃。
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、健脾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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