| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡脖 | 克 | 1038千卡 | 154千卡 | ||
| 总量 | 674克 | 香辣烤鸡脖热量/卡路里1038千卡 | |||
 热量1038千卡,相当于挖煤173分钟消耗的热量360 | |||||
1、将鸡脖洗干净，一个鸡脖切成两段，装盘备用。
2、加入所有调料，搅拌均匀，套上保鲜膜放置20分钟。
3、烤盘铺上锡纸，将鸡脖均匀地摆在烤盘上，并将盆中剩下的汁液倒在鸡脖上。
4、烤箱预热190度，上下烤30分钟，香喷喷的烤鸡脖就烤好了。
鸡脖的热量154千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、温中益气、添髓等功效；可与冬虫夏草、板栗、冬瓜搭配；与鲍鱼、菊花、狗肾相克，同食可能会引起不适；
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