| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 32千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 凉拌西红柿热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡,相当于划艇9分钟消耗的热量210 | |||||
1、西红柿两个洗净。
2、切成月牙状。
3、西红柿放在盆里上面撒些白糖，拌匀。
4、装盘即可。
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、健胃消食、润肠通便等功效；可与茭白、鸡蛋、菜花搭配；与河蚌、河蟹、咸鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
