| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 56千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 胡萝卜肉饼热量/卡路里1241千卡 | |||
 热量1241千卡,相当于洗脚310分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好的食材。肉选的猪前腿肉。
2、把肉洗好切片。
3、胡萝卜切小片，或是刨丝。
4、备好姜和葱。
5、把肉和胡萝卜片，姜和葱，加入维仕美料理机中。启动搅拌档。
6、做好的胡萝卜肉泥，加入少许生粉，生抽、精盐拌匀。
7、带一性性手套或用保鲜膜隔上，做成肉饼。
8、做好的肉饼，在电饼档上煎熟即可。
9、做好的胡萝卜肉饼可以给宝宝做汉堡包用或直接食用都不错。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、润肠胃、补虚等功效；可与菠萝、圆白菜、枇杷搭配；与乌梅、基围虾、海虾相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增强免疫力、润肺祛痰等功效；可与草鱼、莴笋、西兰花搭配；与西红柿、柚子、茄子相克，同食可能会引起不适；
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