开洋炒包心菜的热量和减肥功效

1、食材：包心菜（已清洗切开）、开洋（已泡）

2、烧锅倒油烧热，下入切好的包心菜翻炒翻炒。

3、接着，合入泡好的开洋翻炒一下。

4、然后，加适量的清水。

5、翻炒翻炒至包心菜熟透。

6、最后，加适量的盐。

7、加适量的鸡精。

8、调味炒匀，即成。

9、出锅装盘。