| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 4064千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 800克 | 家常红烧肉热量/卡路里4064千卡 | |||
 热量4064千卡,相当于种花903分钟消耗的热量270 | |||||
1、五花肉切块
2、飞水后洗净备用。
3、热油，放入大料炒香、放入五花肉。
4、烹入腐乳汁、生抽。
5、加适量水，加盐、白糖调味。
6、小火烧制30分钟即可。
7、出锅盛入碗中ok
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋肝阴、滋阴等功效；可与白菜、南瓜、洋葱搭配；与甘草、鲫鱼、百合相克，同食可能会引起不适；
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